编辑同志：
我儿子今年12岁，刚刚换齐了恒牙。我督促他爱护牙齿，可他听不进去。我该怎么办？
读者 元女士
元女士：
牙科医生临床发现，许多牙齿疾病是长期的不良习惯造成的，而习惯大多是从小养成的。所以，建议您多观察孩子，督促他戒除以下用牙习惯：
1. 磨牙和咬紧牙。有些人一紧张会忍不住咬紧牙，或是晚上睡觉时有磨牙的习惯。经常咬紧牙会给牙齿施加额外的压力，甚至改变牙齿的外观。磨牙会造成牙齿的过度损耗，使牙体组织变薄或缺损，出现牙齿过敏。睡觉磨牙是疾病导致的，建议及时就诊。
2. 咀嚼冰块。生冷食物会刺激牙龈，引起牙痛。用牙齿咀嚼冰块还会磨损牙齿。
3. 常吃零食。经常吃零食或喝含糖饮料，会增大患龋齿的风险。如果平时再不好好
刷牙，零食残渣在牙缝中沉积，久而久之还会形成牙结石，引起牙周发炎。
4. 刷牙太用力。刷牙用力过大可能引起牙面损伤，主要损伤牙齿表面的牙釉质，使牙釉质变薄，进而引发牙髓炎、根尖炎，对牙齿的伤害非常大。
5. 咬指甲。經常啃指甲会破坏牙齿，使牙齿变得松动，还会引起下颌关节紊乱综合征。为避免咬指甲，可以白天戴薄手套或口罩，帮自己改掉这一坏习惯。
医生 丁之云
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