夏天的时候没注意防晒，照镜子的时候发现自己晒黑了不少。朋友给我推荐“三白汤”，说是只要把白芍、白术、白茯苓一起煮水喝就可以美白润肤，是真的吗？
陕西 黎女士
黎女士：
三白汤其实不止三白，明代《医学入门》中记载的三白汤，是取白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服。加入甘草主要是为了调和药性，减少三白汤的副作用。此方最初用于治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。其中，白芍有清除自由基、抗氧化的作用；
白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管；
甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，不少美白护肤品中也都含有甘草提取液。
喝三白汤还可以补气养血。因为白茯苓归心、肾、脾经，对于补中益气而言效果显著。而白芍是一种养血的药材，味酸性凉，能调理血气疏通肝火。体内气血充足，自然会让人面色红润，精力充沛。不过，喝三白汤要注意间断喝，比如说喝两三天停止一两天再接着喝。这是因为，甘草长期服用容易引起血壓升高和组织水肿，而间断性喝可以减少副作用。
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