“教子须是以身率先”，这是明末清初理学家陆世仪的一句名言，意思是父母教导孩子应该以身作则，率先垂范。其实，过往中外名士留下的经典中，渗透着很多教育理念精髓，这是从社会发展中凝练出的智慧结晶。有时，恰恰就是这样一句话，让家长焦虑的心结茅塞顿开，如同站在巨人的肩膀上思考一样，豁然开朗。
家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，教育孩子就是要以身示范。如何做一个榜样式的好家长?这几个方面，身为父母应引起注意。
一、作为家长一定要培养自己良好的兴趣爱好，如听轻音乐、读书、运动等，孩子耳濡目染就会养成这些良好的习惯，避免以后好动调皮，或者专注力不集中等。
二、一定要在孩子面前表现出自律性。如果家长每天在孩子面前表现的就是生活懒散、刷手机不停、游戏成瘾等不良的生活习惯，那孩子也容易受到影响，有样学样，逐渐养成一些不良习惯。可见，父母不仅是孩子教育的第一任启蒙老师，而且是终生的老师。
三、父母的性格也是影响孩子健康成长的关键。如果父母性格暴躁，孩子可能会受这种性格的影响，遇到事情就容易发脾气闹情绪。如果父母当着孩子面争吵打架，孩子也可能会模仿与他人发生肢体冲突，对其心理产生不良影响。
这里特别要提一点，有些家长教育孩子时，总是把别人家的孩子多么优秀挂在嘴边，想以此来刺激孩子的竞争意识，但自己面对外界压力的时候，常常妥协放弃。正所谓“己所不欲勿施于人”，作为家长也同样如此，自己不愿意面对的事情，又如何要求孩子心悦诚服地接受呢！所以，父母应该在与孩子相处的日常中“以身作则，率先垂范”，以高标准规范自己的行为，给孩子做好榜样。
如何进行好的家庭教育，可谓“仁者见仁，智者见智”。父母的教育理念和教育方法将直接影响孩子的健康成长。蔡老师强调，在传统的家庭教育中，我们父母更多的是“言传”，而缺少了“身教”。如此，教育的效果是大打折扣的。只有“做智慧父母”，才能更好的“育优秀孩子”。
今年我们家孩子已经过了十一岁，正值青春期前期。孩子的成长一路曲折，我们做父母的也不断在反思中前行，惟恐我们家长的成长跟不上孩子的成长步伐。反观这一路的艰辛，我们也总结出了点滴方法和诸多教训。一直以来，我们致力于良好亲子关系的建立，将亲子关系作为家庭教育的核心和重中之重来抓，收到了一定的成效。如何建立好的亲子关系呢?结合今天的讲座，我做了以下总结。
1、坚持原则。即原则性的事情不能让步，坚决执行。比如，上学期间晚上不能看电视、玩手机；上学期间晚上21：30前必须睡觉……相对的，非原则性的事情，可以让孩子拥有自主权。这样让孩子有自主意识和锻炼的机会，同时也培养起孩子的责任意识。
2、换位思考。即站在孩子角度看问题，遇事不要劈头盖脸去责备，先弄清楚状况，再去评判。用理解、鼓励和引导来代替批评、职责和抱怨。这样，亲子关系便会有效改善。
3、高效陪伴。现代社会，节奏快，父母的各种压力都很大，一家人在一起的时间实在短暂。父母和孩子在一起时，尽量少使用手机，可以进行一些适当的活动，比如一起干家务，一起做个小游戏，一起打球，一起看场电影，都是很好的选择。孩子有了参与感，有了乐趣，亲子关系在无形中被改善了。
我们都知道在孩子的成长过程中，父母的陪伴尤为重要。如何做到高质量的陪伴孩子呢?让我们一起来了解一下。
放下手机用心陪伴
有些家长感觉陪伴孩子没有时间，或者在陪伴孩子的时候不知道做些什么。其实孩子是很好满足的，你只要和他一起散散步，或者一起午睡，孩子都会觉得很美好。父母一定要注意，陪伴孩子的时候，放下手机和工作，用心的陪伴，才是最重要的。
巧用陪伴的“三个”黄金时间
陪伴有三个黄金时间分别是早上起床时、吃早饭和晚饭时以及晚上入睡时。早上起床时，如果父母和孩子道一声“早上好”，一起做几个俯卧撑，孩子会很开心，美好的一天开始啦！吃早饭时，父母可以告诉孩子自己一天的安排，也可以让孩子说说他一天的安排，因为有了父母的“铺垫”，孩子会感觉到尊重，也会很乐意与您出自己“一天的安排”。吃晚饭时，父母可以汇报自己一天的工作情况，孩子也会很乐意汇报他一天的学习生活情况。入睡时，父母再与孩子道一声“晚安”，孩子就会带着祝福进入甜蜜的梦乡。
借助玩具发挥孩子的创造力
玩具对孩子的动手能力、精细动作的提升有很明显的`效果。此外，益智类的玩具有助于提升和拓展孩子的智力水平，可以给孩子多玩。玩的过程中，父母可以先参与进去，跟孩子一起玩，提供一定的指导和协助，让孩子获得成功的成就感，孩子在创造方面也会更加大胆。
一起做家务
陪伴孩子并不是让家长啥事都不干，只是简单的陪着孩子。家长可以让孩子选择和自己一起做擦桌子、择菜、扫地等家务活动。这些活动都是家长陪伴孩子的机会，既可以满足孩子的好奇心，有助于孩子热爱劳动，又能增进亲子感情。
亲子阅读
给孩子讲一个睡前故事，是高质量陪伴的重要机会。每次讲故事时，家长应用眼神和孩子交流，有时是一个小小的微笑、有时是鼓励的目光，当孩子感受到这种交流和互动时，他们更容易接受你，也是更容易融入到故事的情境当中。
户外运动
父母需要经常带孩子出去玩耍，和孩子做一些户外亲子活动。让孩子多接触外面的世界，接触大量的新鲜事物，带着孩子走进大自然，让孩子去看、去听、去闻、去触摸这个五彩斑斓的世界，跟孩子一起分享感受，对孩子的成长有很多的帮助，而且还可以增进亲子感情。
孩子的世界很简单，作为父母，努力让孩子沐浴在爱的环境中成长很重要。期望每个孩子都能得到家长的高效陪伴！健康成长！
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