提高学生体能视域下的小学篮球分层训练探讨

陶余峰

摘要：从提高小学篮球教学中学生的身体素质的视域出发，教师应转变传统的教育方式，并根据学生自身的身体发育需要，采用分层教学模式，有效地实现不同层次的教育。基于此，教师要提高学生的身体素质，建立规范的分层教学模式，充分发挥分层训练的重要价值，提高学生的身体素质，上好篮球基础课。

关键词：体能视域 小学篮球 分层训练

在小学篮球教学中，教师应将体能训练作为主要目标，进行渐进式教学，促进学生的身体发育，并加强渐进式训练在小学篮球中的应用。建构分层教育和训练机制，以达到篮球教学与指导的目标。

一、小学篮球教育的重要性

适当的体育锻炼可以促进学生的身心健康，并增强其团队合作意识，篮球运动的作用尤为突出。小学低年级学生尚处于身心发展的起步阶段，对知识和技能的掌握不够，因此教师必须采取有效的训练方法。篮球训练在建立对篮球的初步认知和增强小学生的兴趣方面发挥着重要的作用，使小学生对运动的含义有更深层次的认识。中年级的学生进入一个稳定的发展阶段，模仿能力增强，可以在教学前形成自己的概念认知。因此，教师可以对其进行篮球技能的训练，如简单的运球、防守和跳跃，并且可以激发其对体育锻炼的热情，增强体能。高年级学生的身心更加成熟，他们的身体耐力和运动能力得到了进一步的提高。教师必须意识到组织篮球训练的过程中，团队合作将使他们形成团结意识和责任感，对学生未来适应社会产生积极影响。

二、加强小学篮球分层训练的优势

（一）丰富学生的实践经验

在小学篮球分层训练中，教师必须让学生意识到篮球运动的内涵和特征，必须对小学生的身体素质、阶段特征和心理进行深入的研究，并且根据他们的身体差异进行适当的分组训练。通过研究发现，篮球比赛可以增强学生的实践经验。

（二）丰富学生的课外生活

根据教学改革的内容，要将小学生视为教育活动的主体，而教师应帮助学生全面发展。加强篮球的技能基础训练和开展篮球活动，利用有限的时间正确地指导学生学习和运用篮球技巧，在一定程度上丰富了小学生的课外生活。

三、提高学生体能视域下的篮球分层训练的内容要点

（一）遵循科学性原则

体育教师在进行篮球分层训练时必须遵循科学性原则，调查不同学生的身体素质和特征，并根据身体素质的实际差异分层。使用分层训练的方法，可以改善不同学生的身体适应能力，并促進其身心的健康发展。体育教师需要组织学生参加技能训练，丰富学生的课外生活，提高教学的效率。在分层教学中，结合不同学生的特点，制定不同的培训计划。刚开始的训练可以着眼于根据不同水平的学生讲解基本的篮球规则、运球技巧、传球技巧和投篮技巧等。尝试将不同层次的学生组队来开展一些小的比赛。最终的目标是所有的学生都掌握篮球技能，参加训练并提高篮球水平。

（二）遵循全面化原则

从学生身体状况出发，进行篮球阶段性教学，应综合考虑学生的综合素质，以确保教学质量和水平。对于小学生而言，针对不同水平的训练方法也存在一定差异。首先，教师必须在教学中根据学生的身心特征，合理选择材料，提高篮球教学水平，进一步有效地实现分层教育。其次，在开展分层训练过程中，教师应注意体育锻炼和力量研究，这主要是因为学生处于身心发展的阶段，并且教师需要在这个阶段编制分层的教学计划，积累教学经验，使教学朝着模块化和系统化的方向发展。最后，教师要将自己的实际经验和篮球技能教给学生，可以根据他们的身体特征制定相应的合理的训练计划，以保证体育锻炼过程中篮球训练的有效开展。

（三）遵循制度化原则

在小学篮球训练中，教师应以学生身体素质为出发点，结合教育的特点和规律，遵循制度化原则，制定全面的教学计划，可以有效地提高学生的身体质量和训练水平。首先，在开展教育活动的过程中，教师应分析学生的特质和身体特征。指导学生参加活动，以建立良好的教学模式。其次，在开展篮球教学的相关工作时，要着重检查学生的身体状况，在设计训练方式时，应符合学生实际的身体需求。整个教学计划必须根据学生的心理特点制定，以保证教育质量。最后，建立全面的训练体系，进行制度化的管理。各方领导要提出意见，制定分阶段训练的规则，并落实各种训练安排。

四、提高体能视域下的小学生篮球分层训练的有关措施

（一）合理选择训练方式

在小学生篮球教学中，教师应合理选择教学方法和工具。教师可以根据学生的特点进行有关基本动作和理论的分层教学，以改善他们的身体状况，同时增强其篮球技能并提高团队协作能力。教师可以在体育课上开展简单的体育活动，学生在学习专业知识的同时，提高了篮球技能。还应注意引导身体较弱的学生，使其掌握篮球的基本技能，提高身体素质。在初期篮球训练中，采用个性化的方式，强调学生身体素质的差异性，合理选择训练方法。

（二）设置个性化的分层训练模式

体育教师必须在教学中建立个性化的分层模式。一旦学生掌握了基本技能，就立刻开展分层训练。体育教师应循序渐进，构建多层次的比赛训练体系，使不同层次的学生遵循规则，在增强体质的同时促进学生的发展。团队的每个成员都按照规则参加比赛，身体较弱的学生可参加半场比赛，上半场和下半场交替进行。要时刻关注学生的状态，避免因身体而引起的其他问题。

结语

素质教育强调每个学生的发展和进步，以及体育与教学的结合。激发学生的热情，使学生感受到篮球的乐趣，并促进学生的全面发展，不仅有助于改善小学生的身体素质，而且对培养其团队合作精神有着重要的作用。

参考文献：

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责任编辑：唐丹丹

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