王汝朋 金泽宁
近日，气温骤降，又到了冬季心脑血管疾病的高发期，高血压、心肌梗死、心绞痛、心律失常以及脑卒中等疾病的发生率和致死率，常在这个阶段大大增加。气温骤降会对身体造成哪些影响呢？
寒冷刺激导致血压难以控制， 增加了心脏病的发生风险
天气寒冷及温差变化容易造成血压难以控制，尤其由温暖的室内到寒冷的室外活动时，温度的变化会导致血管收缩压或舒张压变化，从而使得血压波动较大，难以控制。这会导致心脑血管意外发生明显增加，如急性心肌梗死、心绞痛、脑梗死、脑出血等。
高血压患者应加强血压监测，规律用药，如果出现血压波动大或有头晕、胸闷等不适症状时应及时就医。根据气温变化增加衣物，外出时做好保暖很重要。
寒冷刺激容易使血脂升高
高脂血症与心脑血管疾病的关系密切。在寒冷季节，为了抵御寒冷，大家更愿意饮酒及摄入高热量食物，这会导致血脂升高，而饮酒、高脂饮食及高脂血症都会导致心脏病或卒中发作的风险增加。
最簡单的方法就是做到健康的生活方式，低盐、低脂、清淡饮食，戒烟，减少饮酒和适度运动。
寒冷天气下多数老年人体力活动明显减少
老年人是心脑血管疾病的易患人群，寒冷天气时许多老年人窝在家里不愿出门活动。加上天冷血管收缩、血流缓慢，都增加了血栓性疾病的发病风险。所以在冬季，大家应当多运动，尤其老年人更应该适度运动，既保证了血液的畅通，又利于身体健康。
寒冷天气容易诱发呼吸道感染
冬季由于风邪侵袭，呼吸道感染发生率明显上升。而一旦发生呼吸道感染，尤其下呼吸道感染会导致血氧饱和度下降，机体处于相对缺氧的状态，全身组织器官活力减退，易出现乏力易困、头晕眼花、胸闷憋气等不适。
除了做好保暖外，还应外出戴口罩、避免到人员密集区聚集，减少感染流感等呼吸道疾病的机会，必要时可以注射流感疫苗。
猜你喜欢高脂血症心脑血管心绞痛探讨阿卡波糖联合二甲双胍治疗2型糖尿病伴高脂血症效果健康大视野(2020年16期)2020-08-16高脂血症的诊断标准是什么中国保健营养(2019年7期)2019-10-21吸烟易引发心脑血管疾病，致澳大利亚平均每天17人死亡祝您健康(2019年9期)2019-09-05硝酸甘油能治心绞痛，也能致心绞痛家庭百事通·健康一点通(2019年7期)2019-08-16血浆变成“猪油色”，全怪外卖？恋爱婚姻家庭·养生版(2018年10期)2018-10-26老年冠心病患者警惕卧位性心绞痛养生保健指南(2017年10期)2017-12-072015年东台市心脑血管事件监测综合分析报告中西医结合心血管病电子杂志(2017年20期)2017-11-15谈谈心绞痛健康博览(2017年7期)2017-09-30不同剂量叶酸联合降压治疗对高血压患者靶器官的保护作用医学信息(2016年29期)2016-11-28暴饮暴食伤害心脑血管吗？饮食科学(2016年10期)2016-11-19 相关热词搜索： 骤降 气温 身体上一篇：眼袋:不少人的“心病”
下一篇：“阴囊湿疹”,为何久治不愈