黄元宰
“青少年是祖国的未来和民族的希望。”青少年心理健康是身体健康的基础，是人生幸福、将来事业有成的保障。青少年的身心健康如果得不到全面发展，很有可能会在成长的过程中因为各种预料不到的问题而出现抑郁、自杀等情况。呵护青少年在阳光下健康成长，必须织牢织密青少年心理防护网，形成多方发力，凝聚工作合力。
近年来，青少年由于心理障碍引发的自杀等非正常死亡案件屡屡发生，它不仅给众多幸福家庭带来巨大痛苦和悲伤，也给学校和社会稳定带来了很多隐患。因此，加强青少年心理健康教育，防范此类悲剧的发生，必须对影响青少年心理健康成长的因素进行分析。以往研究显示，其可能的成因依次为：家庭矛盾占33%，学业压力占6%，师生矛盾占16%，心理问题占10%等，这些问题多发于13～16岁。从上述分析来看，家庭矛盾、学业压力、师生矛盾为三个主要成因。就家庭矛盾来说，其对青少年心理健康的影响占比最高，特别是一些常常在父母的争吵、发牢骚的环境中长大的孩子，经常可能感到无所适从，甚至心灵受到创伤，由此引发的自杀风险就大大增加。
目前，我国的应试教育在分数指挥棒下，老师被“成绩指标”压迫，压力大、焦虑多;许多父母对孩子的中高考成绩期望值过高;加上学校对孩子的严格管理，足以让孩子的心理压力难以承受，稍有不慎就会压垮他们。
家庭是孩子的第一所学校，家庭教育的重要性是任何教育都无可替代的。一要重视与孩子的沟通和交流。在沟通中注意对孩子的尊重、理解、宽容、信任和激励。要及时了解孩子成长中的烦恼，帮助、支持孩子勇敢面对学习和生活中的困难和挫折。二要调整过高的期望值。家长应综合考虑孩子的知识基础、智力水平、兴趣爱好、特长等各种因素，提出切合实际的期望和要求，这样才能产生积极的期望效应。三要营造温暖的家庭环境。家庭成员要有良好的家庭情感气氛，给孩子创造一个祥和、幸福、温馨的家庭环境，当孩子遇到问题，感到心理压抑、苦闷时，就能从家人处得到想要的支持与帮助，及时化解心理障碍。四要提高自身素质。家长要努力学习家庭教育理论，全面提升自身知识层次和修养水平，从而教育引导好自己的孩子。
让青少年心理健康成长，学校教育的主导作用是重中之重。一是强化教育引导。各级学校要将生死观教育、挫折和逆境教育、《未成年人保护法》教育、心理教育引导等作为学生教育的必修课。正确引导青少年理解生命的意义与价值，把热爱生命、尊重生命、珍惜生命，更好地感恩父母、感恩学校、感恩社会，根植在青少年的头脑之中;正确引导学生遇到困难和挫折时，学会如何正确对待，勇敢面对困难，培养耐力和毅力，从而能乐观面对逆境，形成负责、豁达、自信等良好的个性品质。二是建立健全相关制度。包括心理健康普查制度，法治宣传知识进学校制度，心理障碍预防和危机干预制度等。学校每半年至少进行一次心理健康普查，及时掌握青少年的心理状态。三是融洽师生关系。要善于与学生交朋友，交心谈心，進行面对面的、平等式的、朋友式的沟通与交流，注重多倾听学生的声音，努力走进学生的内心世界，及时发现、捕捉到学生流露出的异常举动，教会学生解决问题和矛盾的应对方法。四是把“微访”和家访结合起来。切实做到“微访”家访两不误，不偏废。坚持每学期至少和每位家长面谈一次，不能因有“网络”而不见“人”。家访时，一定要与家长真心实意地交流，坦诚相待。
一是改变唯分数论。要思考如何从根源上改变现有的学习教育评价机制，改变对好学生及成功的定义和标准，缓解学业压力，真正还学生一个快乐的学习环境和良好的身心环境。二是探索在互联网环境下实现对未成年人的保护举措。各地公安、文化、工商、网信等职能部门要加大对互联网有害信息的打击和整治力度。如，文化部门要加大对侵害学生心理健康的影视作品、小说、网游等有害信息的整治;公安机关要及时监测青少年学生的上网动态，及时发现和制止有害游戏，积极配合教育部门发现学生网上偏激言论、消极情绪，做好心理辅导。三是加大校园周边环境整治。要加强对学校周边和社会网吧、娱乐等行业场所的清理，真正还学生一个干净、安宁、健康的学习环境。
一是各级党委政府要建立健全青少年心理健康教育指导委员会。省、市、区由党委或政府一名领导任组长，教育、宣传、卫生、公安、文化、司法、网信、关工委等部门为成员，加强对中小学心理健康教育的领导，并进行有效监管。二是组建社会服务窗口。县（市）区以上政府有关部门应建立24小时青少年心理热线，及时回答孩子们心中的问题、困惑，让每个遇到心理问题的青少年得到及时的必要的帮助，减少和杜绝由心理疾患引起的自杀等非正常死亡案件的发生。三是各县（市）区成立家长学习课堂。定期邀请专家作讲座，给家长提供相关知识技能的学习场所。
通过家庭、学校、社会各方合作，多管齐下、多措并举，科学疏导、合理干预，身心兼顾、养育并重，真正做到让青少年在阳光下健康成长。
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