荔波县瑶族痰湿体质健康指导

罗宗文 韦阿琛

摘要：目的：探究荔波县瑶族人员中痰湿体质分布情况，并给予其针对性健康指导。方法：此次研究选择在荔波县开展，研究时间为2020年6月——2021年6月期间，以瑶族人为例，探究痰湿体质人员的占比，并根据实际情况，探究有效的健康指导方法。结果：在本次研究的852例荔波县瑶族人员中，表现出痰湿体质的人数为64例，发病率约为7.51%，发病率较高，还需提高重视程度，展开健康指导。结论：荔波县瑶族人群中，痰湿体质人员占比较大，需要临床提高对此问题的重视程度，给予患者健康指导，保证患者健康饮食，提高生活质量，进行疾病预防，保证生命健康。

关键词：荔波县;瑶族;痰湿体质;健康指导

【中图分类号】R851.3 【文献标识码】A 【文章编号】1673-9026（2021）08-421-01

痰湿体质是导致多种疾病发生的危险体质，其容易导致多种疾病的发生，包括血压高，动脉硬化，血脂高糖尿病和中风等。痰是没有用的津液，没有用的废物，气血化源，水谷精微在代谢过程中，表现为半成品，其本身的作用是化气血，但是在将其进行加工过程中，一旦中间停止，就会导致痰湿和废物的出现，长久以往，便会导致呼吸道排出痰液[1]。此患者的生命健康容易导致多种并发症的出现，要想保证患者健康，还需要给予患者健康指导。本研究则基于此，展开相关分析如下。

1资料分析和方法

1.1一般资料

本次研究选择在我院展开研究，研究时间为2020年7月至2021年7月期间，以852例瑶族人为例，其中，男性患者有378例，女性患者有474例，患者中年龄最大的为80岁，年龄最小的为25岁，年龄均值为（46.56±3.29）岁，患者均为荔波县常住居民，人员均对本次研究知情，并同意参与。排除患者具有精神病史和交流障碍等可能性。

1.2研究方法

在本次研究人员中进行调查分析，对相关人员的体质情况进行确定，判断患者体征证型，对痰湿体质患者进行研究，给予其健康指导。首先，对人员展开健康教育，将痰湿体质的发生原因，患者症状，对患者的健康影响进行讲解，提高患者重视程度，并将注意事项和预防措施进行告知，告知患者实施必要性，叮嘱患者养成良好的生活习惯和饮食习惯等，以便于将人员的健康认识进行提高，保证能够积极配合各项治疗工作。其次，给予患者饮食干预，对患者的饮食进行控制，尽量避免饱腹，吃饭要以七分饱为主，避免暴饮暴食，养成规律饮食的习惯，遵循少时多餐的原则，吃饭时尽量保证咀嚼细碎，尽量减少盐类的摄入量，避免食夜宵，并保证一日三餐按规律服用，此步骤尤为重要，是改善痰湿体质的重要内容，并注意清淡饮食。尽量食用祛湿的食物，包括白扁豆，薏米，赤小豆，鲫鱼和生姜等。生姜在痰湿体质中的人中尤为重要，可有效实现散湿，暖脾胃的功效，促进患者发汗。

2结果

在本次研究的852例荔波县瑶族人员中，表现出痰湿体质的人数为64例，发病率约为7.51%，发病率较高，还需提高重视程度，展开健康指导。

3讨论

痰湿体质在临床中较为常见，其多表现为体胖，痰湿较重的人多容易发胖，发胖的人很容易表现出痰湿体质，此情况在临床实践中较为常见。在实际发展中，痰湿重的人大多身体较为沉重，相对笨拙，尤其脚部相对较重，部分痰湿体质的人表现出出汗两极分化的情况，患者出汗较多，体重脚胖，行动后，易出汗，但是还有部分人员表现为不爱出汗的情况，这均与痰湿体质相关[2]。

从中医学角度出发来看，痰湿体质人员的舌体较为胖大，舌苔偏厚，人员表现出反应较慢，包括形体反应和情绪反应等，均相对较慢，伴随神昏，头重的情况。从实际发展情况来看，导致痰湿体质形成的因素是相对较多的，其主要表现在三个方面，首先，人员在很大程度上表现出上市遗传的原因，此情况的患者病症会被遗传，包括糖尿病，高血压，通风和高血脂症等。此外，患者在长期食用盐类食物，口味较重，也会导致痰湿体质的加重，最后，如果人体在年轻的时候不注意，饮入过多的冰冻寒凉食物，则也很容易导致患者体质出现偏颇的情况，出现阳虚体质，加重患者的气虚体质，从而会加重痰湿体质。此外，长期熬夜也是导致痰湿体质发生的主要因素，如果患者长期熬夜，这会导致患者舌苔表现出典型的痰湿雍盛舌像，舌苔厚腻，久久不能消退，在患者长期处于舌苔厚腻的情况时，便表明患者的湿气厚重，需要给予患者及时处理[3]。

痰湿体质患者容易引發多种疾病，对患者的生命健康具有严重威胁，需要临床针对患者的实际情况，给予患者针对性健康指导，提高患者对注意事项的重视程度，定期接受身体检查，保证健康饮食，养成良好的生活习惯，在此过程中，要想将患者的依从性进行提高，便需要临床加强健康宣教，通过方法宣传手册和定期开展课堂讲座等方式，将人员对痰湿体质的认识程度进行提高，保证深刻认识到疾病对自身健康的威胁性，从而保证患者愿意积极配合各项工作，参与到疾病的预防工作中，增强健康认识，对病情进行及时控制，避免患者出现病情加重和合并各种并发症的情况[4]。

综上所述，从荔波县瑶族人群实际调查情况来看，表现为痰湿体质的人员占比较多，需要临床提高对此问题的重视程度，给予患者健康指导，保证患者健康饮食，提高生活质量，进行疾病预防，保证生命健康。

参考文献：

[1] 李胜男. 大学生中医体质与体质健康的现状分析及相关性研究[D]. 中北大学， 2019.

[2] 宋祖军. 湘西民族地区农村留守老人体质健康干预实证研究——以M村为例[J]. 体育世界：学术版， 2019， 000（009）：P.71-73.

[3] 徐仰才， 李纪霞， 吴志坤. 中医体质辨识在大学生体质健康干预中的应用效果分析[J]. 数理医药学杂志， 2020.

[4] 黄小丽， 田丽玲， 农秀明，等. 微信健康教育联合壮药穴位贴敷对痰湿体质高脂血症患者血脂水平的影响[J]. 广西中医药， 2020（4）：20-22.

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