卜连英
摘要：沙盘游戏是一种集认知重构、情绪表达、感觉统合、心理动力等于一体的心理咨询方法，分析心理学、世界技法和东方哲学是沙盘游戏的三大理论基础。沙盘游戏提供了一种超越语言来表达内心世界的可能，创造了一条以游戏方式呈现现实生活无法展现的事物、情境的途径，呈现了一条咨询遭遇阻抗时的解决之道，在学校心理咨询领域日益应用和推广。实践证明，在学校心理咨询中，让学生通过玩沙子、沙具模型，可以帮助其重构自己的意识或无意识认知，合理宣泄消极情绪，切实提高其心理健康水平。
关键词：沙盘游戏;心理咨询;应用实例
中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2021）27-0036-03
中学生正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，呈现出来的心理困惑或问题越来越多。单纯依靠传统德育手段，不足以解决学生呈现出来的各类棘手问题。沙盘游戏是一种集认知重构、情绪表达、感觉统合、心理动力等于一体的心理咨询方法。实践证明，沙盘游戏因其在咨询中的独特优势，在人际关系困难学生辅导、注意缺陷学生辅导、言语交流困难学生辅导、抑郁和焦虑等情绪困难学生辅导方面具有良好的效果。让学生通过玩沙子、沙具模型，可以帮助其重构意识或无意识认知，合理宣泄消极情绪，提高其心理健康水平。下面以一个高中生抑郁情绪辅导案例来具体阐释沙盘游戏在学校心理咨询中的应用。
一、案例概况
小吕，女，高三学生。父母在其小学三年级时离婚，现各自成家。她被判给了父亲，但一直跟随母亲生活，母亲这边生活条件优越，父亲生活相对拮据。2015年12月，小吕年满18周岁。父亲在电话中要求小吕出庭作证，表明她自己并不要求抚养费，以达到不给抚养费、减轻经济负担的目的。母亲知道后甚是愤怒，认为本来要的抚养费就不多，居然还让马上就要高考的女儿出庭作证，一气之下，母亲将父亲告上法庭。就在父母打官司纠缠的时候，小吕状态恶化，睡眠困难，情绪低落，无心学习。焦虑的母亲赶紧放弃官司，带着小吕四处求医无果，于是前来做心理咨询。
二、辅导过程
第一次辅导
初次来访，小吕头发凌乱，情绪低落，神情无助，一副无力无助无望的颓废状态。抑郁情绪重，说话声音很低、弱，在咨询室没讲几句话便默不作声。为把握小吕真实的内心状态，尽快帮助小吕从抑郁情绪中走出来，在征得小吕同意后，我让她去做了个沙盘，如图1。
小吕摸着沙，说沙子有点凉，有点抓不住的感觉。整个沙盘制作过程，她动作缓慢，挑选沙具时很仔细很认真。她一边摆放沙具，一边缓缓地与心理教师交流：“左边这个区域是已经过去的世界，是我以前一直会重复做到的一个梦，即在老家的房子边上有一条马路，那里有一个女人从高处坠落，头朝下摔死了。右边是现实世界，这里站着的是我继父和我妈妈。我的生父不和我们住一起，他有另外一个家。爷爷奶奶不喜欢我见父亲，他身边有另外的女人。妈妈有半个身子陷进了沙子，她很累;最右边这个女孩我觉得喜欢，就挑来摆上了;爸妈身后有一条小狗，粉红色的小狗;我是那个乌龟，整个埋在沙子里，你们看不到我，我在沙子里很闷很难受，我的头朝向另一个方向。”
师：你说在沙子里很闷很难受？
小吕：是的。心里被堵着的感觉，就像看见生父发来的那条短信时一样，很闷、很难受。
师：他发了什么了，让你那么难受？
小吕：他说“从此再也不要联系，一切至此结束！”我咨询过政治老师，她说我没做错，那钱他本来就该给。文老师数落我，说我不该偷偷跟他联系，这会伤了妈妈的心;她还说我“有什么好難受的，他从来就没爱过我”。这些都已经过去了，我已经不想去管了。我最喜欢我的这条小狗了，这几天我会晒太阳，它很听话，就睡在我腿上。
第一次咨询后的第二天，其母亲打来电话，说是女儿晚上笑了，也和她说话了。
第二次辅导
一周后，第二次来咨询的时候，小吕头发扎起，整个人的精神状态好了很多。她自述在母亲的带领下，她每天会运动，睡眠比原来好一些，但心里感觉还是很累。言语交流半小时后，她表示很愿意再制作一个沙盘作品。第二次的沙盘作品如图2。
沙盘制作的过程中，她告诉心理教师：“这还是一个过去的世界。这个老房子是曾祖父家的，曾祖父是个医生，经常拿着医书看;他的左边是曾祖母，这个玩偶的头掉了，就像她的突然去世一样。曾祖母身体一直很好，有一百多岁了，12月份，我还和妈妈去看过她，但是没几天后她不知怎么掉河里，死了。唉，突然间觉得人好脆弱，说没就没了。曾祖父的右边是佣人，一个很坏很凶的女人（用的玩偶就是上次用来代表妈妈的那个）;最右边是两只可爱的粉红色小狗，曾祖父家养了好几条狗。现这个老房子已经拆掉了，都变成平地，种上了菜。（见图3）
“图4是爸爸和妈妈，妈妈手放在胸前，她很难受，病了。在她们的前面是个米老鼠，它是美好未来的象征。我和小狗在爸妈的身后，小狗很可爱。那是妈妈前两周刚给我买的小狗，它很听话。我是那个在沙子里的乌龟，我的背露出来了，还是陷在沙子里，不过没上次陷得那么深了。”
两次的沙盘游戏，能明显地感觉到小吕的抑郁情绪有所缓解，我们知道小吕心结的完全解开还需要更多的咨询跟进，咨询也还在持续进行中。
两次的沙盘游戏，小吕在自由、轻松、宁静、受保护的氛围中，用沙子、玩具亲自动手制作沙盘作品，将自己的内在世界以物化、可视化的形式表现出来，并与心理教师共同解读作品，以冷静的心直面自己的内心世界，促进无意识层面认知的错误前提、假设、态度等得以调整。对于小吕来说，每一次的沙盘过程都是独一无二的，都让她感受到控制能力、操作能力的增强。
Weinrib认为，个体的转变往往包括他们看待自己的态度、价值系统、行为、自我意象，以及对自己内部世界和外部世界的感知，当一个人开始转变时，他们就会开始与自己、他人、社会，以及超越个人维度的心灵建立联系。此外，制作沙盘作品时，学生需要触摸玩具及沙子，这将使他们的感知觉更加灵敏，激活想象，体验到回归童年的快乐。可以说，沙盘游戏以游戏的巨大能量作用于学生的身、心、灵，自然而无威胁地帮助他们顺利地克服或接纳生活中的困难和不适应。
三、沙盘游戏在学校心理咨询中的优势
随着沙盘游戏在学校心理咨询领域的应用和推广，其作为一种心理分析咨询法的优势日益得到人们的重视。
首先，沙盘游戏提供了一种超越语言来表达内心世界的可能。传统的咨询方法大多是以语言作为传递信息的媒介。在日常的心理咨询中，我们会发现，有时学生会因为各种原因而无法用语言准确流畅地表达他们的内心想法。语言的表达也是学生对自身问题的二次加工，过多的语言有可能妨碍咨询的进展。沙盘游戏以沙、水、玩具为媒介，无需过多语言就可以使心理教师和学生实现心与心的沟通和交流。学生制作沙盘作品的过程是一种在无干扰和约束的情况下个人心境的完全表现。这为心理教师探索他们的内心世界提供了非常有效的途径。
其次，沙盘游戏创造了一条以游戏方式呈现现实生活无法展现的事物、情境的途径。传统的精神分析认为许多心理问题是由于人们将创伤的记忆压抑在无意识层面导致的。通过诱导将这些创伤记忆表现出来，实现“无意识的意识化”往往就能够实现问题的解决。传统的咨询方法大多不允许来访学生运用真实的物质形式重现，而想象等方式的表现力毕竟有限。沙盘游戏通过创造一个“自由且受保护的空间”，让学生将他们的创伤记忆通过沙盘玩具呈现出来，实现创伤体验的具体化和客观化，不仅不会使创伤经历再次对学生造成伤害，还会促进学生对创伤记忆的“承认”，实现最终的治愈。
最后，沙盘游戏呈现了一条咨询遭遇阻抗时的解决之道。沙盘游戏相对于传统的谈话咨询，对学生的威胁更小。当在咨询中遇到阻抗时，可以通过学生自由地在沙箱中进行自我表现，通过心理教师无干扰地充分欣赏来访学生的自我发现过程，使学生充分体会到一种信赖感，这有利于软化防卫、减少阻抗，构建良好的咨询关系。
总之，在学校心理咨询中，心理教师可以把沙盘游戏灵活地运用于心理咨询中，帮助学生以虚拟的方式尝试问题解决的方法，习得生活、学习所需要的适应性行为、态度，重构合理的认知体系和信念系统，从而获得身心的健康发展。
参考文献
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编辑/刘 芳 终校/于 洪
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